低脂红薯燕麦蛋挞

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垚垚妈妈0205
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在减肥的路上越走越顺利，其实根本不敢去回想，因为这条路走来，太多艰辛与汗水，减肥的宝宝们，你们懂得，但是每当收获成果的那一刻，这一切都不重要了，我只想把这种正能量传递下去，多做又健康又美味的食物和大家一起吃，吃出健康，吃出美丽，吃出自信？！

红薯燕麦蛋挞的用料

红薯泥 150克 即食燕麦 100克
牛奶 100毫升 蛋黄 2个
木糖醇 10克

红薯燕麦蛋挞的做法

低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解1

步骤1

这张相片拍的太失败啦，即食燕麦，红薯泥，提前切片蒸熟，放在袋子里碾成泥，牛奶，两个蛋黄，10克木糖醇，准备就绪！
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解2

步骤2

红薯泥和即食燕麦充分混合
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解3

步骤3

准备好六孔蛋糕模具擦干备用
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解4

步骤4

这时候可以预热烤箱170，8分钟，将模具内涂上黄油少许
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解5

步骤5

将充分混合红薯燕麦泥，放入到每个孔中，做成小碗的样子
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解6

步骤6

将调整好造型的红薯燕麦杯放入预热好的烤箱，175度，烤15分钟
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解7

步骤7

烤好取出备用
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解8

步骤8

牛奶中放入两个蛋黄
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解9

步骤9

搅拌均匀
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解10

步骤10

过筛两次，为了保证口感
低脂红薯燕麦蛋挞的做法图解11

步骤11

放进烤箱200度20到25分钟，出炉

红薯燕麦蛋挞的烹饪技巧

如果喜欢吃蛋挞芯的宝宝可以把红薯燕麦杯做的薄一些，我做的比较厚，结饱，早餐一定要吃好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-07

©本菜谱的做法由 垚垚妈妈0205 编写，未经授权不得转载
分类： 月饼 下午茶 甜 面包 烘焙

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