藜麦古早蛋糕

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藜麦可以均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等。 适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。 我今天用来做蛋糕的这个藜麦君的白藜麦来自遥远的西藏，免洗免泡，直接下锅煮出芽就可以！

藜麦古早蛋糕的用料

鸡蛋 6个 蛋糕粉 120克
糖 65克 牛奶 70克
玉米油 70克 柠檬汁 四五滴
藜麦米 50克

藜麦古早蛋糕的做法

藜麦古早蛋糕的做法图解1

步骤1

食材准备好！
藜麦古早蛋糕的做法图解2

步骤2

普通藜麦因为没有去除皂苷，需要提前浸泡一小时去除皂苷煮食口感才好，这个藜麦君的白藜麦已经去除了皂苷，免洗免泡，直接倒入锅中煮就可以啦！
藜麦古早蛋糕的做法图解3

步骤3

我是中火煮了大概十多分钟左右就全部出小芽芽了，倒入筛网沥干水并且放凉！
藜麦古早蛋糕的做法图解4

步骤4

玉米油放入锅里煮至冒泡！
藜麦古早蛋糕的做法图解5

步骤5

倒入筛好的低筋面粉里！
藜麦古早蛋糕的做法图解6

步骤6

蛋抽“Z”形搅拌均匀！
藜麦古早蛋糕的做法图解7

步骤7

把放凉的藜麦米放入翻拌好的面粉里！
藜麦古早蛋糕的做法图解8

步骤8

鸡蛋蛋黄蛋白分离，蛋黄放入面糊碗里，蛋白放入另外一个无水无油的干净盆里！
藜麦古早蛋糕的做法图解9

步骤9

面糊碗里再放入70克牛奶！
藜麦古早蛋糕的做法图解10

步骤10

“Z”形搅拌均匀！
藜麦古早蛋糕的做法图解11

步骤11

蛋清里挤几滴柠檬汁，打蛋器打发至鱼眼泡状态后第一次放入细砂糖！
藜麦古早蛋糕的做法图解12

步骤12

继续高速打发至细腻，第二次放入细砂糖！
藜麦古早蛋糕的做法图解13

步骤13

打发至出现纹路第三次放入细砂糖！
藜麦古早蛋糕的做法图解14

步骤14

继续打发至图中状态，这个时候预热180度烤箱！
藜麦古早蛋糕的做法图解15

步骤15

取部分打发好的蛋白放入面粉碗里翻拌一下随后把拌好的面糊倒入蛋白霜盆里翻拌均匀！
藜麦古早蛋糕的做法图解16

步骤16

然后把面糊倒入垫好油纸的古早蛋糕专用烤盘里，表面抹匀，震几下去掉大气泡！
藜麦古早蛋糕的做法图解17

步骤17

把面糊烤盘放入另外一个大烤盘里(中下层)，注入三分之二的冷水，150度烤70分钟左右，中间如果上色的话盖锡纸，蛋糕轻轻按压有点硬硬的，没有“沙沙”声就已经熟了！
藜麦古早蛋糕的做法图解18

步骤18

稍微冷却后切块享用吧，当下午茶，当早餐都非常棒的！
藜麦古早蛋糕的做法图解19

步骤19

再来个特写吧，可以看见颗粒分明的小藜麦！

藜麦古早蛋糕的烹饪技巧

打蛋白霜的盆一定要无水无油，烤箱一定要提前预热！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-12

©本菜谱的做法由 桃溪的小厨房 编写，未经授权不得转载

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