香蕉牛奶炖蛋

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微微0214
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有人说你咋天天都是炖蛋啊，不腻吗？哈哈，我也没有办法啊，我现在在减肥，教练让吃的早饭就是牛奶和鸡蛋啊，我也很郁闷啊，之前都是2个水煮蛋加一盒牛奶，这不是吃腻了嘛……所以我就换一种吃法啊，炖蛋，多好的方法啊，像今天这种就更简单了，牛奶鸡蛋一锅炖，吃完了事，哈哈

香蕉牛奶炖蛋的用料

鸡蛋 2个 牛奶 250ml
糖 10g 香蕉 少许

香蕉牛奶炖蛋的做法

香蕉牛奶炖蛋的做法图解1

步骤1

准备食材，两个鸡蛋加一盒纯牛奶。减肥时只能喝纯牛奶。
香蕉牛奶炖蛋的做法图解2

步骤2

两个鸡蛋打入碗里。
香蕉牛奶炖蛋的做法图解3

步骤3

用筷子搅散。
香蕉牛奶炖蛋的做法图解4

步骤4

加入少许白糖，我减肥，所以白糖加的少，不减肥的可以加到35g左右。
香蕉牛奶炖蛋的做法图解5

步骤5

过筛，这样蛋羹会非常细腻。
香蕉牛奶炖蛋的做法图解6

步骤6

倒到蒸蛋的碗里，这样的小碗刚好两碗。
香蕉牛奶炖蛋的做法图解7

步骤7

蒙上保鲜膜，牙签戳洞。
香蕉牛奶炖蛋的做法图解8

步骤8

放到ACA北美电器小白蒸烤箱里从下往上第二格diy蒸模式100度30分钟左右。没有蒸烤箱的就用蒸锅，大火煮开后蒸10分钟左右就可以，根据容器的厚度调整时间。
香蕉牛奶炖蛋的做法图解9

步骤9

蒸好后切掉香蕉块摆在上面，放几个蔓越莓装饰一下就可以了！
香蕉牛奶炖蛋的做法图解10

步骤10

口感细腻顺滑，非常好吃。

香蕉牛奶炖蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-15

©本菜谱的做法由 微微0214 编写，未经授权不得转载

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