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木瓜山药球
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食谱名：木瓜山药球
参考月龄：10个月以上
我今天给大家推荐这款木瓜山药球，山药不仅健脾胃，而且含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，可以为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。
木瓜山药球的做法
步骤1
准备食材：木瓜30克，豌豆120克，铁棍山药150克。
步骤2
铁棍山药切块。 »山药容易过敏，妈妈们在制作时记得带手套哦。
步骤3
蒸锅中放入铁棍山药和豌豆，大火蒸20分钟。
步骤4
蒸熟的山药和豌豆静置一旁，彻底冷却，冷却后的山药用研磨碗捣成泥，再用筛网过筛备用。 »过筛可以使山药泥更加细腻，做出来的口感会更好哦。
步骤5
冷却的豌豆去衣。
步骤6
去衣后的豌豆用研磨碗捣成泥，再过筛备用。 »过筛可以使豌豆泥更加细腻，做出来的口感会更好哦。
步骤7
木瓜切成小丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定木瓜丁的大小。
步骤8
用勺子舀一勺豌豆泥，用手搓成圆，压扁，舀入木瓜丁。
步骤9
豌豆泥收口，搓圆备用。
步骤10
再舀一勺山药泥，用手搓成圆，压扁，放入包好的豌豆球。
步骤11
再收口，搓圆。
步骤12
木瓜山药球就完成啦！乍一眼看跟鱼丸一模一样，这种夹心球最受宝宝欢迎了，一次能吃到3种味道，软软糯糯的，调皮的宝宝还可以拿在手里捏一捏，特别有意思。木瓜山药球的烹饪技巧
●妈妈们可以根据宝宝的口味把木瓜换成其他水果哦，如火龙果、猕猴桃等。
●宝宝的辅食要新鲜，这道木瓜山药球妈妈们最好现做现吃，不建议保存哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-08-15
©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载
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