苹果胡萝卜燕麦糊

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简单的减脂早餐，几分钟就好。

苹果胡萝卜燕麦糊的用料

苹果 1个 胡萝卜 1根
低脂牛奶 150克 蓝莓 少许
坚果即食燕麦片 1勺 蜂蜜 1勺

苹果胡萝卜燕麦糊的做法

苹果胡萝卜燕麦糊的做法图解1

步骤1

苹果去皮去核切成小块
苹果胡萝卜燕麦糊的做法图解2

步骤2

胡萝卜煮熟切成小块
苹果胡萝卜燕麦糊的做法图解3

步骤3

先把胡萝卜丁倒入便携果汁机
苹果胡萝卜燕麦糊的做法图解4

步骤4

然后加入苹果丁和低脂牛奶
苹果胡萝卜燕麦糊的做法图解5

步骤5

然后旋紧榨汁杯盖，启动果汁杯38秒，中途要倾斜晃动这样榨出的汁会更细腻
苹果胡萝卜燕麦糊的做法图解6

步骤6

最后倒入盘中撒适量即食燕麦片和几颗蓝莓食用

苹果胡萝卜燕麦糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-16

©本菜谱的做法由 孩妈美食 编写，未经授权不得转载

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