红枣炖燕窝

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红枣炖燕窝的用料

干燕窝 一盏 牛奶 20ml、
纯净水 半碗 红枣 3颗

红枣炖燕窝的做法

红枣炖燕窝的做法图解1

步骤1

取一盏干燕窝，放纯净水泡发，多放水，泡发会好
红枣炖燕窝的做法图解2

步骤2

泡发4-6个小时
红枣炖燕窝的做法图解3

步骤3

将燕丝都撕开，方便炖燕窝
红枣炖燕窝的做法图解4

步骤4

放纯净水，水没过燕窝，放3颗红枣，上锅蒸20分钟
红枣炖燕窝的做法图解5

步骤5

成品开吃

红枣炖燕窝的烹饪技巧

吃燕窝时间点·记要空腹食 养胃护胃选择早晨7~9点； 健脾消化选择上午9～11点； 养心活血选择中午11点~13点； 补阳固肾选择下午17～19点； 养颜抗失眠选择晚间21~22点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-17

©本菜谱的做法由 婉杉养生食材（招代理） 编写，未经授权不得转载

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