♥️红枣小窝窝♥️#减脂轻生活

9880 浏览 5 收藏
收藏
申姑娘
申姑娘
＋ 关注


减脂控制饮食的日子要注意热量的摄入，能饱腹的同时又热量低，于是就有了这个小食。 枣子的微微香甜，粗粮面的香醇，解馋又饱腹关键是很容易上手哦～

红枣小窝窝的用料

玉米面（杂粮面） 200克 低（中）筋面粉 100克
泡打粉 5克 红枣 80克（红枣干）
牛奶 200ml

红枣小窝窝的做法

♥️红枣小窝窝♥️#减脂轻生活的做法图解1

步骤1

准备好要用的材料。用红枣干的需要提前泡水让它变软，直接用红枣的就不用泡，切成小块块就OK啦！
♥️红枣小窝窝♥️#减脂轻生活的做法图解2

步骤2

除了牛奶以外的其他东西混合；再依次加入牛奶，牛奶用量要根据面粉吸水性加入‼️‼️不一定是配方里的量噢。
♥️红枣小窝窝♥️#减脂轻生活的做法图解3

步骤3

揉成团，比较柔软湿湿的略略粘手的那种。盖上保鲜膜醒20分钟⏱
♥️红枣小窝窝♥️#减脂轻生活的做法图解4

步骤4

先团成圆团，再用大拇指戳个洞整理成如图形状。放入铺有纱布的蒸锅，凉水上锅大火烧开水转中火蒸20分钟，不要揭盖放置5分钟，然后拿出来凉凉。
♥️红枣小窝窝♥️#减脂轻生活的做法图解5

步骤5

蒸好的小窝窝会变大一圈，软软的香甜，关键是热量低还饱腹哦！！用来做早餐或者零食都很棒棒的

红枣小窝窝的烹饪技巧

1.用红枣干的要注意牛奶用量哦 2.牛奶依次慢慢一点点的加就不用担心面团过湿了 3.喜欢甜的可以+适量白糖或者再多加红枣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-18

©本菜谱的做法由 申姑娘 编写，未经授权不得转载

红枣小窝窝的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣小窝窝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > ♥️红枣小窝窝♥️#减脂轻生活

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 ♥️红枣小窝窝♥️#减脂轻生活的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活