华而道夫沙拉美食锅

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今天颜女子又来分享啦，一款专门为减脂健身而做的华尔道夫沙拉~材料有青苹果、熏鸡肉、红提葡萄、芹菜、野生山核桃 1893年的纽约第五大道上,久负盛名的华尔道夫酒店首创了这款沙拉,最初只有简单的西芹和青苹果,后期才陆续加入各种丰富食材。百年经典其实也没那么繁琐在家就能享受五星级酒店的味道 西芹含有丰富的膳食纤维,搭配可口的水果,补充满满的维生素,熏鸡肉也是很好的蛋白质和脂肪来源,核桃更是集味道与营养于身,难怪可以延续百年成为经典~

沙拉的用料

野生核桃仁 20克 红提葡萄 10个
青苹果 1个 芹菜 100克
熏鸡肉 200克 欧芹碎叶 2克
椰子油 3克 黑胡椒 1克

沙拉的做法

华而道夫沙拉#麦子厨房#美食锅的做法图解1

步骤1

准备好食材
华而道夫沙拉#麦子厨房#美食锅的做法图解2

步骤2

青苹果切块泡盐水中，红提葡萄对切去仔，芹菜切断
华而道夫沙拉#麦子厨房#美食锅的做法图解3

步骤3

锅预热，刷一点椰子油炒一下核桃仁
华而道夫沙拉#麦子厨房#美食锅的做法图解4

步骤4

接着放芹菜翻炒
华而道夫沙拉#麦子厨房#美食锅的做法图解5

步骤5

鸡肉煎一下
华而道夫沙拉#麦子厨房#美食锅的做法图解6

步骤6

全部炒好以后，所有材料倒入沙拉碗中，放入欧芹碎搅拌均匀
华而道夫沙拉#麦子厨房#美食锅的做法图解7

步骤7

装盘磨一点黑胡椒即可，配上牛奶开启用餐吧~
华而道夫沙拉#麦子厨房#美食锅的做法图解8

步骤8

今天的华而道夫沙拉美食分享就到这里啦，大家学会了吗？期待下次分享~ 欢迎给我留言,点赞收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻^_^你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀让我看到你~

沙拉的烹饪技巧

用普通的核桃仁也可以哦，也可以用薄荷叶，熏鸡肉本身有盐就没有放盐了，没有熏鸡肉就用新鲜的鸡胸肉代替~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-26

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载

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