无油无水南瓜饼

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松松软软，减肥必备

无油无水南瓜饼的用料

南瓜 半个 面粉 400克
白糖 10克 酵母 3克
牛奶 半个盒 鸡蛋 两个

无油无水南瓜饼的做法

无油无水南瓜饼的做法图解1

步骤1

准备食材
无油无水南瓜饼的做法图解2

步骤2

南瓜去皮去瓤切小块
无油无水南瓜饼的做法图解3

步骤3

上锅蒸熟
无油无水南瓜饼的做法图解4

步骤4

压成泥，打入两个鸡蛋，搅拌均匀
无油无水南瓜饼的做法图解5

步骤5

再加入牛奶，酵母，白糖，搅拌均匀
无油无水南瓜饼的做法图解6

步骤6

分次加入面粉
无油无水南瓜饼的做法图解7

步骤7

面粉的多少根据实际情况，搅拌成絮状
无油无水南瓜饼的做法图解8

步骤8

揉成面团
无油无水南瓜饼的做法图解9

步骤9

盖上保鲜膜，发至两倍大
无油无水南瓜饼的做法图解10

步骤10

发好之后揉出气泡，很容易就能揉光滑
无油无水南瓜饼的做法图解11

步骤11

擀成大概八毫米的面饼，用被子分成一个个小饼
无油无水南瓜饼的做法图解12

步骤12

那还就是这样啦
无油无水南瓜饼的做法图解13

步骤13

然后两个落在一起，松弛五分钟，这样做出来的更加松软
无油无水南瓜饼的做法图解14

步骤14

表面抹一层水，撒上黑芝麻
无油无水南瓜饼的做法图解15

步骤15

电饼铛中不用放油，直接放上小饼，中档，上下盘加热，盖盖三分钟
无油无水南瓜饼的做法图解16

步骤16

翻面再焖两分钟
无油无水南瓜饼的做法图解17

步骤17

倒过来再一分钟就可以了
无油无水南瓜饼的做法图解18

步骤18

外酥里内，松松软软

无油无水南瓜饼的烹饪技巧

糖的多少因人而异，我觉得甜的好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-31

©本菜谱的做法由 宠爱虫虫 编写，未经授权不得转载

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