厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎马鲛鱼

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马鲛鱼刺少肉厚，营养丰富低脂高蛋白，是我很喜欢的鱼类。 前几天三亚南海开海了，水产摊位上多了很多新鲜的大马鲛鱼，很是馋人，今天给大家分享一个超级简单的马鲛鱼做法，配饭配粥都很赞的香煎马鲛鱼。

香煎马鲛鱼的用料

马鲛鱼段 400克 生姜 5片
料酒 一勺 高度白酒 一勺
盐 3g

香煎马鲛鱼的做法

厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎马鲛鱼的做法图解1

步骤1

马鲛鱼让摊主帮你处理好，切成段就可以，也可以喊摊主帮你直接腌上，但是她们撒盐太随意容易没有味道或者太咸，最好还是拿回家自己腌。鱼段冲洗干净，加料酒，白酒，姜片盐拌匀腌制一小时左右就好，也可以放冰箱里隔夜腌制（隔夜腌制盐适当少一些）
厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎马鲛鱼的做法图解2

步骤2

锅里加底油，加姜片慢慢炸出香味，姜片切厚一点，可以和鱼一起煎不容易焦
厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎马鲛鱼的做法图解3

步骤3

加入鱼段，不要马上翻动，中火煎。
厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎马鲛鱼的做法图解4

步骤4

3分钟左右，煎至底面微黄定型翻面再煎2、3分钟就可以出锅了。
厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎马鲛鱼的做法图解5

步骤5

盐烤秋刀鱼和煎马鲛鱼我都喜欢淋柠檬汁再吃有一种清新解腻的口感，不淋都可以的。

香煎马鲛鱼的烹饪技巧

这个做法做带鱼也很好吃 柠檬可有可无但锅里的厚姜片很推荐 腌鱼的时候加瓶装姜汁味道更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-03

©本菜谱的做法由 白白不想吃饭饭 编写，未经授权不得转载

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