红枣红豆藜麦粥

精品
90.4万 浏览 7451 收藏
收藏
imCc_v5
imCc_v5 imCc_v5
＋ 关注

入秋后多喝这道粥，面色红润气色好，老少皆宜，喝一碗全身舒服。尤其是加入藜麦，营养更加的全面。

红枣红豆藜麦粥的用料

红豆 20克 红枣 20克
红皮花生米 20克 藜麦 20克
大米小米 40克 红糖 一块
水 800毫升

红枣红豆藜麦粥的做法

红枣红豆藜麦粥的做法图解1

步骤1

十分的美味
红枣红豆藜麦粥的做法图解2

步骤2

所有的食材都准备好，洗干净。
红枣红豆藜麦粥的做法图解3

步骤3

红枣去核，红枣比较甜，切开的话，更容易融合到粥中。
红枣红豆藜麦粥的做法图解4

步骤4

所有的食材都放到锅中，如果不是小火慢炖的煮粥，小红豆、花生米需要提前浸泡，这里需要注意一下
红枣红豆藜麦粥的做法图解5

步骤5

放入800毫升的水，这个量是我喜欢的，不稠不稀。如果喜欢稠的话，可以适当的减少水量。
红枣红豆藜麦粥的做法图解6

步骤6

放到电饭锅中。煮粥的方法很多，高压锅，或者普通锅都可以，电饭锅的话我是觉得比较省心，不用总去惦记着。
红枣红豆藜麦粥的做法图解7

步骤7

6、我用的是宝宝粥的功能，因为家中有小朋友，所以我用了小火慢炖，而且这样的口感和合适我们全家。只是时间比较久，需要2小时。大约煮了1.5小时以后，放入红糖。这个糖可以放入也可以不放，根据口感和家人的情况吧。
红枣红豆藜麦粥的做法图解8

步骤8

程序结束后，一道软糯香甜的粥就煮好了。准备开吃吧。
红枣红豆藜麦粥的做法图解9

步骤9

成品
红枣红豆藜麦粥的做法图解10

步骤10

美味

红枣红豆藜麦粥的烹饪技巧

1、普通法煮这道粥，红豆和花生米需要提前浸泡软。小火慢炖的话就直接煮就可以了。但是阳阳建议，如果家中有小朋友的话，最好选择满满炖，更加的软烂易消化。 2、红枣最好不要整粒放入，划几刀或者去核，粥的口感更香甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-04

©本菜谱的做法由 imCc_v5 编写，未经授权不得转载

红枣红豆藜麦粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣红豆藜麦粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红枣红豆藜麦粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 红枣红豆藜麦粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活