鸡蛋火腿蔬菜三明治

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胸有成竹1966
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三明治做法简单，两片吐司面包，随意加上你喜欢的食材，也可以涂上你喜欢的酱料。我们家baby是个大男生，所以我放的食材就多些，假如你家baby是女生，你就少放些食材吧。三明治搭配一杯牛奶或者咖啡，元气早餐走起。

鸡蛋火腿蔬菜三明治的用料

吐司片 2片 鸡蛋 4只
火腿 4片 芝士片 2片
番茄 4片 生菜 2片
番茄沙司 2小勺 黑胡椒碎 少许
盐 少许 油 适量

鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法

#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

生菜切丝，切两片番茄片，番茄片切的稍稍薄些，芝士片从冰箱冷藏室拿出来，将包装轻轻撕开。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

将鸡蛋用油煎熟，煎鸡蛋时在鸡蛋上均匀地撒一小捏的盐，煎熟后均匀地撒上少许的黑胡椒碎。 煎鸡蛋时先将锅预热，然后放入1勺的食用油，用油将锅润一下，当油温2成热时（温热）磕入鸡蛋，中小火将鸡蛋两面煎至金黄，为了加速鸡蛋成熟可用牙签在蛋黄处戳几下。 煎鸡蛋千万不能用大火，不然表面焦糊，里面不熟。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

做三明治时先在粘板上铺上一大块保鲜膜，然后放上一片吐司面包。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解5

步骤5

放入一片火腿。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解6

步骤6

放入煎好的鸡蛋，挤上少许的番茄沙司。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解7

步骤7

放入薄薄的番茄片。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解8

步骤8

放入生菜丝。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解9

步骤9

放入芝士片。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解10

步骤10

放入火腿片。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解11

步骤11

最后再放上一片吐司面包。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解12

步骤12

用保鲜膜包好。 用保鲜膜包裹之前用手将三明治压一压，压的扁些更便于包裹，用保鲜膜包裹时尽量包的紧实些。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解13

步骤13

用保鲜膜包裹好后，用刀将三明治切开即可。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解14

步骤14

成品图。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解15

步骤15

成品图。
#秋天怎么吃#鸡蛋火腿蔬菜三明治的做法图解16

步骤16

成品图。

鸡蛋火腿蔬菜三明治的烹饪技巧

1，做三明治时也可提前用擀面杖将吐司面包擀压一下。2，吐司面包里可随个人喜欢添加自己喜欢的食材。3，没有黑胡椒碎可以不放。4，黑胡椒的量随个人口味增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-28

©本菜谱的做法由 胸有成竹1966 编写，未经授权不得转载

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