白玉菇炒玉米笋

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芽芽名叫黄小芽
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玉米笋含有大量的纤维成分，这些纤维在食用之后会在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，并刺激胃肠蠕动，加速胃肠内食物的消化和排出，有健胃消食，缓解便秘的功效，而且口感清甜，非常好吃

白玉菇炒玉米笋的用料

玉米笋 7.8根 白玉菇 50g
青椒 一个 红椒 一个

白玉菇炒玉米笋的做法

#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解1

步骤1

首先我们准备好所有食材
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解2

步骤2

玉米笋剥去外衣
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解3

步骤3

洗净之后斜45°切成片
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解4

步骤4

青红椒去蒂去籽洗净之后切成片
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解5

步骤5

白玉菇洗净之后切成合适的段
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解6

步骤6

起油锅
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解7

步骤7

待锅内油七分热时下玉米笋
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解8

步骤8

翻炒30秒
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解9

步骤9

加入白玉菇
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解10

步骤10

翻炒30秒
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解11

步骤11

加入青红椒
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解12

步骤12

翻炒30秒
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解13

步骤13

加适量热开水
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解14

步骤14

盖上锅盖，转中小火，焖煮2分钟
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解15

步骤15

加一小勺细盐
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解16

步骤16

加一小勺鸡精，翻炒均匀即可
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解17

步骤17

装盘
#秋天怎么吃#白玉菇炒玉米笋的做法图解18

步骤18

成品图

白玉菇炒玉米笋的烹饪技巧

① 一定要加热开水，不能加冷水，否则食材会变老，就不好吃！ ② 不喜欢鸡精的可以不加！ ③ 这些食材都很容易熟，不要炒过了，以免影响口感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-30

©本菜谱的做法由 芽芽名叫黄小芽 编写，未经授权不得转载

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