鸡腿蛋三明治

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三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，做法简便但又健康美味。自己在家制作可以根据自己的口味想放啥配料就放啥配料，真的非常方便。

鸡腿蛋三明治的用料

鸡腿 2个 蚝油 10g
鸡粉 5克 花生油 适量
姜 两片 小青瓜 1根
沙拉酱 40g 吐司 6片
鸡蛋 2个 料酒 5克
芝士片 2片

鸡腿蛋三明治的做法

#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解1

步骤1

鸡腿两个收拾干净，在腿骨最小处环切，把鸡腿肉剥出，用刀在肉上轻轻切一下把筋膜切断。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解2

步骤2

把鸡腿肉放入深碗，加入少许花生油，蚝油，鸡粉，姜丝，料酒拌匀腌制一小时。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解3

步骤3

将腌制好的鸡腿肉放在垫了油纸的烤盘上，放入提前预热好的烤箱内，200度烤二十分钟左右。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解4

步骤4

锅里倒入少许花生油，敲入鸡蛋煎熟。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解5

步骤5

小青瓜洗干净用凉开水冲洗一下切片。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解6

步骤6

自制吐司切片，再把吐司的四边切掉。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解7

步骤7

取一片吐司，放入荷包蛋，放上芝士片，挤上适量沙拉酱。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解8

步骤8

再盖上一片吐司片，摆入青瓜片放上鸡腿，再挤上沙拉酱。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解9

步骤9

再盖上一片吐司片。对角切开即可。
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解10

步骤10

非常美味鸡腿蛋三明治就做好了！早餐吃上一个满血复活的感觉有没有！
#秋天怎么吃#鸡腿蛋三明治的做法图解11

步骤11

再配上一杯牛奶，健康美味营养丰富。

鸡腿蛋三明治的烹饪技巧

配料可以和根据自己的口味选择，培根，牛肉，番茄，圆生菜想放啥放啥，就是这么任性。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-05

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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