治愈系五彩三明治

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于饱饱啊
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三明治，营养满分又好吃！三明治是一款神奇的食物，虽然就是两片吐司加点东西但却可以变换出很多花样！稍微花点心思就可以炫爆朋友圈！生活也要像三明治一样呀，简单，但可以绚烂多彩！

治愈系五彩三明治的用料

吐司 三片 红薯 半个
香蕉 半根 黄瓜 半根
苦苣 一小把 火腿 三片
鸡蛋 一个 西红柿 半个
橙子 半个 蓝莓 六个

治愈系五彩三明治的做法

#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解1

步骤1

红薯洗干净，切半！
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解2

步骤2

上蒸锅，蒸二十分钟！
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解3

步骤3

蒸熟的红薯用勺子压成泥！
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解4

步骤4

火腿，鸡蛋平底锅煎熟！
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解5

步骤5

案板上铺一层保鲜膜！
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解6

步骤6

放第一片吐司
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解7

步骤7

把红薯泥涂在吐司上！
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解8

步骤8

放上香蕉片
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解9

步骤9

放上西红柿片
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解10

步骤10

盖上第二片吐司，并在吐司上淋上沙拉酱
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解11

步骤11

摆上黄瓜片
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解12

步骤12

摆上火腿片
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解13

步骤13

加上煎蛋
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解14

步骤14

最后摆上苦苣！
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解15

步骤15

盖上第三片吐司，压紧，并用保鲜膜裹紧！
#秋天怎么吃#治愈系五彩三明治的做法图解16

步骤16

切开，摆盘，开吃！✅

治愈系五彩三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-11

©本菜谱的做法由 于饱饱啊 编写，未经授权不得转载

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