牛奶浓汤海鲜菇

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雪榕菇
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俗话说“冬吃萝卜、夏吃姜，一年四季喝菌汤”，海鲜菇+牛奶，这道汤品富含高钙、蛋白质、纤维素、氨基酸等，营养丰富，低热量、低脂肪，简单又美味，老少皆宜。 味道也比较新颖独特，家常菜不太会有这种做法哦。

牛奶浓汤海鲜菇的用料

雪榕海鲜菇 250g 牛奶 500g
青红椒 各一个 面粉 100g
小葱 三根

牛奶浓汤海鲜菇的做法

牛奶浓汤海鲜菇的做法图解1

步骤1

雪榕海鲜菇切根；青红椒切条。
牛奶浓汤海鲜菇的做法图解2

步骤2

将海鲜菇及青红椒焯水，沥干，待用。
牛奶浓汤海鲜菇的做法图解3

步骤3

锅内放入少量水及适量牛奶，加入少许盐，鸡精等，调味，待用。
牛奶浓汤海鲜菇的做法图解4

步骤4

起油锅，少油，油热冒烟后即可加入100g左右面粉，慢慢搅拌至糊状。 小火，加入调好味的牛奶，继续搅拌，拌匀成浓稠状后倒入焯过水的食材，15秒左右即可出锅装盘。
牛奶浓汤海鲜菇的做法图解5

步骤5

最后撒上葱花点缀，大功告成！

牛奶浓汤海鲜菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-12

©本菜谱的做法由 雪榕菇 编写，未经授权不得转载

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