祛湿黑麦山药糊

精品
3.1万 浏览 479 收藏
收藏
食a色
食a色 食a色
＋ 关注

五谷杂粮方之消渴方。感觉主要作用就是健脾祛湿嘛。薏米，茯苓，都有健脾利湿的功效；山药健脾固涩，对于大便溏泻者好像比较有好处。黑麦，黑小麦，这是黑麦与小麦的杂交品种，古人应该不知道这东西吧。不知道黑麦在中医里面是个什么功效，不过按中医黑色入肾的说法，这家伙大概可以补肾？

黑麦山药糊的用料

铁棍山药 150克 红枣 2颗
黑麦 20克 薏米 30克
茯苓 30克 水 1500毫升

黑麦山药糊的做法

#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解1

步骤1

用料：黑麦20克，薏米30克，茯苓30克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解2

步骤2

将薏米，黑麦，茯苓洗净控水，
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解3

步骤3

倒入碗中加水浸泡至涨发。
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解4

步骤4

大枣洗净去核，切小丁。
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解5

步骤5

山药洗净切小丁。
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解6

步骤6

将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解7

步骤7

倒入所有材料，
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解8

步骤8

加入清水。
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解9

步骤9

盖好盖子，
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解10

步骤10

放入机座，卡好。
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解11

步骤11

启动豆浆功能。
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解12

步骤12

打浆结束，取下打浆桶
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解13

步骤13

揭盖，
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解14

步骤14

取走滤网架，使渣浆混合，
#秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法图解15

步骤15

倒出

黑麦山药糊的烹饪技巧

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。 铁棍山药可以替换成30克山药片。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-14

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

黑麦山药糊的其他做法更多

上传我做的这道菜

黑麦山药糊的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 #秋天怎么吃#祛湿黑麦山药糊的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活