❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品

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美晴食文社ohmiharu
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三文鱼刺身可以说是在中国最常见、最安全、最美味的生鱼。牛油果别称森林中的天然奶油。 这两者都是深受女性朋友欢迎的美容养颜佳品！尤其是牛油果，减肥节食期的人也可以大量食用。 今天我们就来简单操作一下，换个形状，换个角度，口味也会变得更好！！

三文鱼牛油果色拉的用料

三文鱼 100克 牛油果 半个
柠檬 1/4个 醋浸刺山柑 少许
刺身用酱油 少许 黑胡椒 少许
橄榄油 少许 圆柱状模具 1个

三文鱼牛油果色拉的做法

❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品的做法图解1

步骤1

准备好食材和器具
❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品的做法图解2

步骤2

将三文鱼和牛油果都切成一样大小的小块状
❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品的做法图解3

步骤3

放入酱油+橄榄油+柠檬汁+刺山柑+黑胡椒 搅拌均匀
❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品的做法图解4

步骤4

将模具放在盘子中，再一点一点地往模具内填放搅拌均匀的三文鱼牛油果色拉，直至填满为止
❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品的做法图解5

步骤5

稍稍点缀一下，即可食用了！

三文鱼牛油果色拉的烹饪技巧

注意事项 1、牛油果挑选很重要，软硬适中的操作起来才比较方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-22

©本菜谱的做法由 美晴食文社ohmiharu 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 煎锅 香 拌 午餐

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