酸奶紫薯泥

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像甜品一样好吃的减脂餐，紫薯和酸奶的搭配真的是超级好吃，而且饱腹感很强，吃完好满足~

酸奶紫薯泥的用料

去皮紫薯 5个 浓稠酸奶 1盒
麦片 适量 牛奶 20g

酸奶紫薯泥的做法

酸奶紫薯泥的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
酸奶紫薯泥的做法图解2

步骤2

紫薯去皮切块，放锅中蒸熟。
酸奶紫薯泥的做法图解3

步骤3

把紫薯压成泥。
酸奶紫薯泥的做法图解4

步骤4

倒入牛奶搅拌均匀。
酸奶紫薯泥的做法图解5

步骤5

碗中放一个保鲜膜，将紫薯泥放里面压实，扣到盘子里。
酸奶紫薯泥的做法图解6

步骤6

将酸奶淋在紫薯泥上，撒上诺姿坚果麦片就好啦～

酸奶紫薯泥的烹饪技巧

1、紫薯不要用煮的，那样口感不好，切成片蒸熟很快的。 2、上面可以撒坚果呀，水果呀，我这次用的麦片，里面包含了水果粒，燕麦，杂粮，酸奶片，就这么干吃也是很棒的哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-28

©本菜谱的做法由 念念的小灶 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 西点 甜 酸 小吃

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