猕猴桃蜂蜜汁

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猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

猕猴桃蜂蜜汁的用料

猕猴桃 一个 蜂蜜 适量

猕猴桃蜂蜜汁的做法

猕猴桃蜂蜜汁的做法图解1

步骤1

准备一个猕猴桃去皮
猕猴桃蜂蜜汁的做法图解2

步骤2

取肉挖到果汁杯里面，倒适量蜂蜜进去
猕猴桃蜂蜜汁的做法图解3

步骤3

加一小杯纯净水里面
猕猴桃蜂蜜汁的做法图解4

步骤4

按下杯子向左扭一下就启动了，几秒钟就打好了
猕猴桃蜂蜜汁的做法图解5

步骤5

成品

猕猴桃蜂蜜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-28

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