花式炒藕片

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莲藕可以养阴清热，润燥止渴，且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富，花生中含有维生素E和一定量的锌，经常吃花生可以抗衰老，滋润皮肤；两者长期一起食用可以清热祛痘，滋润皮肤，美容养颜莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

花式炒藕片的用料

藕 半节 青豆 适量
玉米粒 适量 调料

花式炒藕片的做法

花式炒藕片的做法图解1

步骤1

取一节藕把它洗干净，削去外皮切片，然后再切小块。
花式炒藕片的做法图解2

步骤2

切片，再对切，切好的藕片用水冲洗一下里面的那些淀粉。
花式炒藕片的做法图解3

步骤3

油锅放一点点油烧热
花式炒藕片的做法图解4

步骤4

放入青豆，玉米粒，一颗小米椒，煸炒一下
花式炒藕片的做法图解5

步骤5

放入藕片，炒一下，加入盐调料
花式炒藕片的做法图解6

步骤6

成品

花式炒藕片的烹饪技巧

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-04

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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