健脾八宝豆浆

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都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊，做起来更简单，吃起来更方便。 有鲜用鲜，把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药，大概也不会有太多影响。 老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。。。。

八宝豆浆的用料

红枣 5枚 红豆 20克
莲子 20克 铁棍山药 75克
白扁豆 15克 薏米 10克
芡实 10克 黄豆 30克
水 1800毫升

八宝豆浆的做法

#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解1

步骤1

用料：红枣5枚，红豆20克，莲子20克，铁棍山药75克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克，黄豆30克，水1800毫升
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解2

步骤2

将除山药，红枣外的所有材料洗净，控水。
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解3

步骤3

倒入碗中，加水浸泡至涨发
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解4

步骤4

红枣洗净，去核，切小丁，备用。
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解5

步骤5

山药洗净切小段，备用。
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解6

步骤6

将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解7

步骤7

倒入所有材料，
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解8

步骤8

加入清水。
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解9

步骤9

盖好盖子，
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解10

步骤10

放入机座，卡好。
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解11

步骤11

启动豆浆功能。
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解12

步骤12

打浆结束，取下打浆桶。
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解13

步骤13

揭盖，
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解14

步骤14

取走滤网架，使渣浆混合，
#洗手作羹汤#健脾八宝豆浆的做法图解15

步骤15

倒出饮用

八宝豆浆的烹饪技巧

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-05

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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