营养蔬菜汁面块

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为了让女儿可以吃到更加新鲜营养的面块，自己就来研究一下，这个简单又可以保存在冰箱。

蔬菜汁面块的用料

胡萝卜 一小段 南瓜 适量
西红柿 1个 嫩菠菜叶 几片
五花肉末 适量 秋瓜 一小段
冬菜 适量 盐 适量

蔬菜汁面块的做法

营养蔬菜汁面块的做法图解1

步骤1

首先将菠菜叶焯水，南瓜蒸熟，西红柿剥皮，然后分别放入料理机打成汁。
营养蔬菜汁面块的做法图解2

步骤2

打好的蔬菜汁加入面粉揉成团
营养蔬菜汁面块的做法图解3

步骤3

再搓成条状
营养蔬菜汁面块的做法图解4

步骤4

然后分成一小粒
营养蔬菜汁面块的做法图解5

步骤5

取一片寿司竹帘，用一小个面条从上往下推，推成一个像猫耳朵似的面块，要其他图案也可以借助厨房一些工具，自由发挥。
营养蔬菜汁面块的做法图解6

步骤6

猪肉末下水煮滚，去血水，放入适量秋冬、面块，下少许冬菜、盐调味，就可以享用。

蔬菜汁面块的烹饪技巧

做好的面块，如果觉得太多可以用保鲜盒放入冰箱急冻保存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-08

©本菜谱的做法由 造味者 编写，未经授权不得转载

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