枣杞核桃燕麦薏米红豆浆

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据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。 越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。 自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点。 相约黎明破晓前。。。。

枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的用料

核桃 2个 枸杞 15克
红枣 3颗 燕麦 30克
红豆 30克 薏米 30克
水 1500毫升

枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法

#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解1

步骤1

用料：红枣3颗，枸杞15克，核桃2个，燕麦30克，红豆30克，薏米30克，水1500毫升
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解2

步骤2

薏米红豆燕麦洗净控水，
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解3

步骤3

核桃掰碎，
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解4

步骤4

红枣去核切丁，备用。
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解5

步骤5

将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解6

步骤6

倒入所有材料，
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解7

步骤7

加入清水。
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解8

步骤8

盖好盖子，
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解9

步骤9

放入机座，卡好。
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解10

步骤10

通电，设定时间为8小时，按开始。
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解11

步骤11

时间到，豆腐机自动启动打浆，完成后自动关机。
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解12

步骤12

打浆结束，取下打浆桶。
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解13

步骤13

揭盖，
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解14

步骤14

取走滤网架，使渣浆混合，
#洗手作羹汤#枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法图解15

步骤15

倒出饮用

枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的烹饪技巧

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-11

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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