红枣莲藕泥

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奕辰麻麻辅食记
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莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。

红枣莲藕泥的用料

莲藕 3－4片 红枣 2－3颗

红枣莲藕泥的做法

红枣莲藕泥的做法图解1

步骤1

准备洗干净的莲藕和大枣
红枣莲藕泥的做法图解2

步骤2

莲藕切碎，和大枣一起倒入锅中，煮熟
红枣莲藕泥的做法图解3

步骤3

红枣去皮去核
红枣莲藕泥的做法图解4

步骤4

将煮熟的莲藕和红枣倒入料理机中，加适量温开水，搅打细腻
红枣莲藕泥的做法图解5

步骤5

滴亚麻籽油，完成了

红枣莲藕泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-12

©本菜谱的做法由 奕辰麻麻辅食记 编写，未经授权不得转载

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