双色萝卜蒸肉

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芸淡疯晴
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萝卜这样清蒸是好吃的。 白萝卜具有生津止咳，促消化，清热解毒，提高身体免疫力，消食等作用，秋天是属于比较干燥的季节，白萝卜可以有效缓解干燥的情况，起到滋阴润燥，的效果，现在研究证明白萝卜还具有抗癌，抗感冒的作用。

双色萝卜蒸肉的用料

白萝卜 半根 盐 适量
水果胡萝卜 一小节 肉 100克
耗油 适量 红薯粉 3克
白胡椒 一丢丢 葱 一根
水果酱油 适量

双色萝卜蒸肉的做法

双色萝卜蒸肉的做法图解1

步骤1

将水果胡萝卜切碎，肉剁成肉泥，加点盐
双色萝卜蒸肉的做法图解2

步骤2

放耗油
双色萝卜蒸肉的做法图解3

步骤3

水果酱油
双色萝卜蒸肉的做法图解4

步骤4

放白胡椒粉和红薯粉
双色萝卜蒸肉的做法图解5

步骤5

加一点点水，用筷子朝一个方向搅拌上劲
双色萝卜蒸肉的做法图解6

步骤6

白萝卜去皮，切成薄片
双色萝卜蒸肉的做法图解7

步骤7

每片白萝卜上放肉糜
双色萝卜蒸肉的做法图解8

步骤8

两个为一组
双色萝卜蒸肉的做法图解9

步骤9

摆入菜盘里
双色萝卜蒸肉的做法图解10

步骤10

锅里放水，放一个屉子进去
双色萝卜蒸肉的做法图解11

步骤11

再把菜放进去
双色萝卜蒸肉的做法图解12

步骤12

盖上盖子高温煮20分钟左右
双色萝卜蒸肉的做法图解13

步骤13

摆点葱丝

双色萝卜蒸肉的烹饪技巧

水果胡萝卜营养价值很高，糖分和胡萝卜素的含量都高于普通的胡萝卜，而且口味清香，口感脆嫩，它素有（小人参）之称，含糖类，脂肪，挥发油，胡萝卜素，维生素a,b1，b2，花青素，钙，铁等营养成分。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-13

©本菜谱的做法由 芸淡疯晴 编写，未经授权不得转载

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