10M+山楂雪梨饮，消积润肺：宝宝辅食营养食谱菜谱

暖心宝宝的辅食日常

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这秋风一起，家里的老人就要张罗着给孩子们“贴秋膘”了，真不知这是哪来的道理，我明明只想瘦啊…… 作为不减肥就伤悲的成年人（中年人），自然是能控制住食欲的，可是宝宝就不管了，今天的鱼明天的肉，小朋友们吃得不亦乐乎。结果连着吃三天，小肠胃受不了了，积食、胃口差、消化不良全找上来了。 宝宝的肠胃弱，消化功能还没有发育完全，一下子吃太多油腻难消化的食物非常容易导致积食。多余的食物堆积在肠道中会增加肠胃和肾脏的负担，有可能引发便秘、口臭等其它问题。 所以无论什么季节进补，家长一定要控制好量，不要一次给宝宝吃太多鱼、肉等不好消化的食物。平时多给宝宝吃一些富含膳食纤维和水分的食物，保证喝水的量。要知道并不是只吃肉才叫进补，营养均衡才是健康的关键。、 今天给大家分享的这款饮品主要用到了山楂。山楂营养丰富，具有健脾开胃、消食化滞的作用。现在正值山楂大量上市，又便宜又新鲜，宝妈们快买来给宝宝吃吧。 山楂很酸，单独煮水味道不好，我在里面又加入了甜甜的苹果、雪梨和红枣，都是水果中个顶个的“营养大户”。这样搭配起来酸酸甜甜的，非常开胃，宝宝餐后来半碗，再也不用受积食的苦了。 做法非常简单，把四种食材切一切，一起扔进锅中煮二十分钟就行，超省力。