高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯

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美国蔓越莓市场协会
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蔓越莓又称蔓越橘，是杜鹃花科越橘属（Vacinium macrocarpon） 的常绿小灌木矮蔓藤植物，整体看起来很像鹤，花朵就像鹤头和嘴，因此蔓越莓又称“鹤莓”。它的果实是长2～5 cm的卵圆形浆果，由白色变深红色，吃起来有重酸微甜的口感。 可爱动人的蔓越莓穿着漂亮的红色外衣大驾光临，飘洋过海来到我家里，新鲜的蔓越莓产地在美国， 蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质，含多种维生素，在国内很难买到，只可以网上购买，没有新鲜的蔓越莓时候我们可以买冷冻蔓越莓，只需要简单解冻即可复原，如果连冷冻蔓越莓都买不到，可以购买蔓越莓干，把它泡在蔓越莓果汁或者苹果汁几小时即可复原。 营养健康的快手早餐，蔓越莓思慕雪燕麦杯，你的健康早餐的选择。

蔓越莓思慕雪燕麦杯的用料

冷冻蔓越莓 8-10颗 蔓越莓果汁 50ml
纯牛奶 200ml 酸奶 200ml
燕麦 50克 黑芝麻 5-10克
蜂蜜 适量 砂糖 50克
蔓越莓干 10粒

蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法

#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解1

步骤1

冷冻蔓越莓解冻
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解2

步骤2

准备蔓越莓果汁
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解3

步骤3

解冻后的蔓越莓放白砂糖腌制一次啊，搅拌均匀，甜度按自己喜好增加，我喜欢酸甜口感
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解4

步骤4

鲜奶和酸牛奶倒入料理机中，如果想浓稠一点加多点酸奶即可
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解5

步骤5

倒入腌制好的蔓越莓和蔓越莓果汁
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解6

步骤6

加上蜂蜜，按自己个人喜好增加甜度
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解7

步骤7

放到料理机中慢速搅拌均匀
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解8

步骤8

搅拌好的蔓越莓思慕雪，浓稠又好看，鲜果味飘香
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解9

步骤9

撒上燕麦在表面
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解10

步骤10

撒上黑芝麻装饰
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解11

步骤11

准备一些蔓越莓干
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解12

步骤12

蔓越莓干切碎
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解13

步骤13

撒上蔓越莓碎装饰即可
#百变莓小姐#高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法图解14

步骤14

高颜值的蔓越莓思慕雪燕麦杯，你周未早餐的健康选择。

蔓越莓思慕雪燕麦杯的烹饪技巧

搅拌好后冷藏半小时吃更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-17

©本菜谱的做法由 我系波斯Cat 编写，未经授权不得转载

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