菜花南瓜虾泥

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今天分享的这道辅食里的三种食材，如果宝宝均已经接受良好，就可以试着搭配在一起做给宝宝品尝。顺滑细腻的质地加上丰富的营养，相信宝宝一定会愉快接受~

菜花南瓜虾泥的用料

去皮南瓜 50g 鲜虾 30g
花椰菜 20g 柠檬 1片
凉白开 适量

菜花南瓜虾泥的做法

菜花南瓜虾泥的做法图解1

步骤1

30g鲜虾去头尾，剥壳后去腹背两条虾线。
菜花南瓜虾泥的做法图解2

步骤2

剁成虾泥。
菜花南瓜虾泥的做法图解3

步骤3

挤入几滴柠檬汁，腌制一会儿去腥。
菜花南瓜虾泥的做法图解4

步骤4

50g去皮南瓜切成小块。
菜花南瓜虾泥的做法图解5

步骤5

把南瓜和虾泥都上锅蒸，水开后大火继续蒸12分钟蒸熟。
菜花南瓜虾泥的做法图解6

步骤6

揭盖，稍稍放凉备用。
菜花南瓜虾泥的做法图解7

步骤7

用小汤锅把花椰菜（菜花）焯3分钟左右。
菜花南瓜虾泥的做法图解8

步骤8

把菜花、南瓜和虾泥都倒入料理杯中。
菜花南瓜虾泥的做法图解9

步骤9

加入少许凉白开。 辅食泥的稀稠度要根据宝宝的咀嚼吞咽能力进行调整。如果宝宝刚开始添加辅食，可以多加一点水，做得稀一些。随着宝宝口腔能力增强，可以把辅食泥做得稠一些，增加宝宝咀嚼锻炼的机会。
菜花南瓜虾泥的做法图解10

步骤10

打成细腻的泥糊。
菜花南瓜虾泥的做法图解11

步骤11

装碗后就可以喂给宝宝吃咯~
菜花南瓜虾泥的做法图解12

步骤12

菜花南瓜虾泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-19

©本菜谱的做法由 拾味爸爸 编写，未经授权不得转载

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