蚝油焖萝卜

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陈米开
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平时大家吃白萝卜时，一定不能把它和橘子一起吃，因为橘子中含有的黄酮类物质与萝卜中产生的硫氢酸盐之间会产生化学反应，能生成大量的硫氰酸，这种物质会让人体甲状腺功能下降，而且会让甲状腺肿大高发。 在生活中，常吃白萝卜对人体有很好的作用哦。因为白萝卜的维生素C含量极高，维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩哦！

蚝油焖萝卜的用料

白萝卜 1颗 蚝油 一勺
生姜 4片 酱油 一勺
油 适量

蚝油焖萝卜的做法

#好吃不上火#蚝油焖萝卜的做法图解1

步骤1

白萝卜削去外皮，洗干净。
#好吃不上火#蚝油焖萝卜的做法图解2

步骤2

洗好的白萝卜切滚刀块。
#好吃不上火#蚝油焖萝卜的做法图解3

步骤3

锅中热油加入生姜片。
#好吃不上火#蚝油焖萝卜的做法图解4

步骤4

放入白萝卜翻炒至变软。
#好吃不上火#蚝油焖萝卜的做法图解5

步骤5

加入蚝油，生抽，翻炒均匀。
#好吃不上火#蚝油焖萝卜的做法图解6

步骤6

加入适量的清水。
#好吃不上火#蚝油焖萝卜的做法图解7

步骤7

盖上盖子闷煮至熟透，再开大火收汁。
#好吃不上火#蚝油焖萝卜的做法图解8

步骤8

蚝油焖萝卜完成。

蚝油焖萝卜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-20

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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