豆沙花卷

精品
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花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的中国面食,经典很家常的主食,可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美,做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状,蒸熟即可。 相传三国时期,蜀国丞相诸葛亮率兵攻打南蛮,七擒七纵蛮将孟获,使孟获终于臣服。诸葛亮班师回朝,途中必须经过泸水。 军队车马准备渡江时,突然狂风大作,浪击千尺,鬼哭狼嚎,大军无法渡江。此时诸葛亮召来孟获问明原因。原来,两军交战,阵亡将士无法返回故里与家人团聚,故在此江上兴风作浪,阻挠众将士回程。大军若要渡江,必须用49颗蛮军的人头祭江,方可风平浪静。 诸葛亮心想:两军交战死伤难免,岂能再杀49条人命?他想到这儿,遂生一计,即命厨子以米面为皮,内包黑牛白羊之肉,捏塑出49颗人头。然后,陈设香案,洒酒祭江。 从此,在民间既有了“馒头”一说,诸葛亮也被尊奉为面塑行的祖师爷。明代郎瑛在其笔记《七修类稿》中记载:“馒头本名蛮头,蛮地以人头祭神,诸葛之征孟获,命以面包肉为人头以祭,谓之‘蛮头’,今讹而为馒头也。” 诸葛亮创始的馒头,毕竟里面加上了牛羊肉馅,工序复杂且花费较多。于是,后人便将做馅的工序省去,就成了馒头。而有馅的,则成为包子,捏有很多褶皱像花开一样的,就起名为“花卷” 。 花卷也有不同的种类,可以是咸的,也可以是甜的。

豆沙花卷的用料

中筋面粉 200g 100g
酵母 2g 成品红豆沙 100克左右

豆沙花卷的做法

#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解1

步骤1

先用aca电子秤称100g清水,加2g酵母搅拌均匀。
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解2

步骤2

再用aca电子秤成200g中筋面粉。
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解3

步骤3

揉成面团后盖好,放置在温暖的地方发酵60分钟左右。
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解4

步骤4

发酵成原来的两倍大,充满气泡就可以了。
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解5

步骤5

发酵好的面团放在揉面垫上擀开,揉面垫上撒面粉防粘。(尽量擀成长方形。)
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解6

步骤6

在上面铺上一层豆沙。
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解7

步骤7

卷起来。
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解8

步骤8

切成均匀的小段。
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解9

步骤9

摆在蒸笼里,注意稍微间隔开点。
#好吃不上火#豆沙花卷的做法图解10

步骤10

蒸锅放足水,盖好锅盖静置15到20分钟,大火煮沸之后转中火蒸15分钟后关火闷5分钟就可以开盖了。喜欢吃甜食的人可以尝试做一做哦,操作简单,味道很赞。

豆沙花卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-11-21

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