芋仔甜汤

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陈米开
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小芋头丰富的营养价值来自小芋头碳水化合物维生素成分，小芋头杏泻芏嗟母坪量，这种钙含量对骨骼发展有帮助作用，钙含量低下对于人体骨骼发展不佳，骨质疏松等问题起主要因素，多吃小芋头可以充分补充骨骼钙质，强健骨骼的健康。小芋头中大量膳食纤维进入肠道后，肠道的水润度提升，不再有肠道干燥便秘问题发生。小芋头的热量不高，以谷物充分为主，因此食用小芋头的很容易有饱腹感觉。所以小芋头适合胃消化功能不好的人食用，能够消食排毒。

芋仔甜汤的用料

芋头仔 3个 白糖 适量
水 适量 油 适量
红萝卜 半个

芋仔甜汤的做法

芋仔甜汤的做法图解1

步骤1

芋头仔削去外皮冲洗干净，切滚刀块。
芋仔甜汤的做法图解2

步骤2

多功能锅放油。
芋仔甜汤的做法图解3

步骤3

油热加入芋头仔翻炒出粘液，再加入白糖。
芋仔甜汤的做法图解4

步骤4

加入适量的清水和红萝卜块。
芋仔甜汤的做法图解5

步骤5

盖上锅盖焖煮至芋头软烂。
芋仔甜汤的做法图解6

步骤6

快手芋头甜汤完成。

芋仔甜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-22

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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