小米红糖粥

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红糖中含有的葡萄糖、果糖和多糖类能量物质，可加速细胞的代谢；含有的叶酸、微量物质可加速血液循环，增加血容量的成分；红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，延缓衰老。红糖和小米一起熬粥，能滋养身体，对于营养不良及身体较弱的，有助于身体的恢复。

小米红糖粥的用料

金龙鱼爱心桃花小米 40克 红糖 20克
清水 适量

小米红糖粥的做法

小米红糖粥的做法图解1

步骤1

备好原料：金龙鱼爱心桃花小米、红糖。
小米红糖粥的做法图解2

步骤2

将小米装碗中，清洗干净，小米的米粒颜色金黄，颗粒饱满。
小米红糖粥的做法图解3

步骤3

锅中加入适量的清水，加入小米，大火烧开，小火熬煮，期间用勺子搅拌防止粘锅底。
小米红糖粥的做法图解4

步骤4

小米熬煮到16分钟的时候，粥已经粘稠了，将红糖倒入锅中，红糖融化搅拌均匀即可。
小米红糖粥的做法图解5

步骤5

做好的小米红糖粥，粘稠、营养又好喝。
小米红糖粥的做法图解6

步骤6

好喝的小米红糖粥，小米红糖粥，来看看粒粒的小米是不是饱满、诱人呢。
小米红糖粥的做法图解7

步骤7

碗里撒点黑芝麻哦，美味、营养。
小米红糖粥的做法图解8

步骤8

快给家人做起来吧。

小米红糖粥的烹饪技巧

小米可以先浸泡一下，再下锅熬煮，红糖的量要根据自己的喜欢添加。我用的是金龙鱼爱心桃花小米，是正宗的“蔚州黄”哦，这种小米颜色金黄，颗粒饱满，熬出的小米粥也是粘稠的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-03

©本菜谱的做法由 飘雪的季节lx 编写，未经授权不得转载

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