轻食低卡甜椒炒鸡胸肉

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今天做的甜椒炒鸡胸肉，甜椒清香脆甜，鸡肉滑嫩美味，不管是配米饭还是煎饼，都好下饭，每次做都得一斤肉，一家三口吃到撑，甜椒炒鸡胸肉属于快手家常菜，做起来非常节省时间，对于上班族的妈妈来说，这道菜非常方便，营养价值也丰富，不妨试试。 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动 #戳链接#

甜椒炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 500克 甜椒 3个
大葱 1段 生姜 2片
大蒜 2粒 生抽 3勺
料酒 1勺 淀粉、盐，黑胡椒粉，植物油 适量

甜椒炒鸡胸肉的做法

#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

1、准备好所用的主要食材，鸡胸肉清洗数次洗干净，甜椒清洗干净，葱姜蒜备齐。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

2、把鸡胸肉切成肉条，不用太细，普通粗细的肉条就可以。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解3

步骤3

3、把切好的鸡胸肉放进盘里，加入1勺料酒1勺生抽，少许胡椒粉，少许淀粉，一起抓匀，腌渍片刻。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解4

步骤4

4、甜椒去掉蒂，分别切成滚刀块，大葱切段，生姜切丝，大蒜切片，备用。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解5

步骤5

5、热锅冷油放入葱姜蒜炒出香味。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解6

步骤6

6、放入腌渍好的鸡胸肉，大火翻炒变色。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解7

步骤7

7、加入2勺生抽，继续翻炒，加入少许热水，注意翻拌，翻炒至鸡胸肉快熟。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解8

步骤8

8、放入切好的甜椒翻炒，大火翻拌至甜椒微软。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解9

步骤9

9、加入少许胡椒粉和食盐调味，翻拌均匀，关火。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解10

步骤10

10、炒好后装盘，鸡肉嫩滑，甜椒清香，好吃极了。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#轻食低卡甜椒炒鸡胸肉的做法图解11

步骤11

11、好吃不长肉。

甜椒炒鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-04

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