减肥必备香煎鸡胸肉

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减肥要吃肉肉，当然非鸡胸肉莫属了，简单香煎一下，真的是减肥必备美食呀

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 2块 料酒 1勺
生抽 1勺 耗油 1勺
辣椒粉 1勺 孜然粉 1勺

香煎鸡胸肉的做法

减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切厚片，一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油搅拌均匀，抓匀腌制30分钟
减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

锅中少量油，鸡胸肉入锅煎，煎到两面金黄
减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

一勺孜然粉
减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

一勺辣椒粉搅拌均匀
减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

搅拌均匀
减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解6

步骤6

出锅
减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解7

步骤7

请你吃
减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解8

步骤8

好吃
减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解9

步骤9

享受美食

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-09

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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