马蹄玉米汁

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玉米汁是现在市场上最热销的保健饮料之一，它保留了玉米的香甜味道，颜色鲜黄，营养丰富。玉米汁不但好喝，功效与作用也有很多。玉米中含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A,并具有抑制化学致癌物弓起肿瘤的作用，能有效预防癌症发生。另外，玉米中所含的微量元素硒，能加速体内过氧化物的分解，使肿瘤细胞得不到分子氧的供应而受到抑制。 中医认为马蹄性味甘寒，清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、疣、便血等病症的辅助治疗。

马蹄玉米汁的用料

玉米 半根 马蹄 5个
清水 600ML 冰糖 少许

马蹄玉米汁的做法

马蹄玉米汁的做法图解1

步骤1

准备半根玉米
马蹄玉米汁的做法图解2

步骤2

把玉米粒剥下来，嫌麻烦的就直接用刀削吧
马蹄玉米汁的做法图解3

步骤3

把剥下来的玉米粒用清水洗一下
马蹄玉米汁的做法图解4

步骤4

马蹄削皮，洗干净切小块
马蹄玉米汁的做法图解5

步骤5

把切好的马蹄和玉米粒放入破壁机中
马蹄玉米汁的做法图解6

步骤6

加入适量的清水
马蹄玉米汁的做法图解7

步骤7

加入一茶勺冰糖，冰糖可以敲碎一点加入
马蹄玉米汁的做法图解8

步骤8

选择玉米汁功能，按开启键破壁机开始工作，耐心等待30分钟即可
马蹄玉米汁的做法图解9

步骤9

下午茶来一杯挺好

马蹄玉米汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-11

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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