紫甘蓝芸豆三色藜麦五谷杂粮蛋炒饭

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每周都会一次性做五碗三色藜麦五谷杂粮饭，一天一碗，今天中午有事不吃了，早上先处理掉。家里还有些配菜，比如紫甘蓝啊芸豆这种买了能放的住，买了之后又一直想不起来的。干脆再加个蛋做份炒饭得了。

紫甘蓝芸豆三色藜麦五谷杂粮蛋炒饭的用料

紫甘蓝 2片 芸豆 4根
鸡蛋 1个 三色藜麦五谷杂粮饭 1碗
盐 1克 美极鲜减盐酱油 5滴

紫甘蓝芸豆三色藜麦五谷杂粮蛋炒饭的做法

紫甘蓝芸豆三色藜麦五谷杂粮蛋炒饭的做法图解1

步骤1

紫甘蓝洗净切碎
紫甘蓝芸豆三色藜麦五谷杂粮蛋炒饭的做法图解2

步骤2

芸豆不熟会中毒，先焯熟切碎
紫甘蓝芸豆三色藜麦五谷杂粮蛋炒饭的做法图解3

步骤3

先炒蛋，后加菜，再加饭，炒一下，加点盐，加点酱油，就是这么简单
紫甘蓝芸豆三色藜麦五谷杂粮蛋炒饭的做法图解4

步骤4

先用一个碗盛好，再倒扣到草帽碗里，随便拿点什么装点一下，我用了五个蓝莓

紫甘蓝芸豆三色藜麦五谷杂粮蛋炒饭的烹饪技巧

简单简单就是简单，用橄榄油炒，冬天早上光线不好，拍照太难看
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-18

©本菜谱的做法由 琉璃盏琉璃盏 编写，未经授权不得转载

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