止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥

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苏雅小食记
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最近雾霾天气越来越频繁了，家里过敏体质的小朋友又开始咳嗽了起来，每天炖雪梨汤喝也不高兴了，这次换个做法把银耳雪梨和粥一起炖，又能当主食还能治咳润肺补气一举两得，爱吃甜的可以放点冰糖口感也会更加丰富哦！

雪梨银耳枸杞粥的用料

有机大米 100克 干银耳 20克
雪梨 一个 枸杞 10克
清水 1000克

雪梨银耳枸杞粥的做法

止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解1

步骤1

提前准备好所需要的食材
止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解2

步骤2

有机大米冲洗两次后用水泡20分钟左右，这样更容易煮开
止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解3

步骤3

干银耳泡发剪碎，雪梨去皮切块备用
止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解4

步骤4

奶锅中放入清水，有机大米和银耳碎
止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解5

步骤5

大火煮开后撇去浮末转小火焖煮30分钟左右
止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解6

步骤6

煮至粘稠后放入雪梨块枸杞焖煮5分钟左右即可食用
止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解7

步骤7

成品图
止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解8

步骤8

成品图
止咳润肺，清肝明目的雪梨银耳枸杞粥，一碗能养颜的粥的做法图解9

步骤9

成品图

雪梨银耳枸杞粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-18

©本菜谱的做法由 苏雅小食记 编写，未经授权不得转载

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