冰糖雪梨银耳枸杞甜汤

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夏天来临，下午来一盅去火甜汤，化开心中的烦闷。静静的享受下午的时光，放慢步调，体会人生！

冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的用料

雪梨 1000g 银耳【水泡后】 120g
枸杞 适量 红枣 5个

冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的做法

冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的做法图解1

步骤1

　1.把雪花梨洗净，片成大片
冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的做法图解2

步骤2

2.冰糖我用的是大块的，偏黄的老冰糖
冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的做法图解3

步骤3

3.银耳泡发，去掉杂质根部
冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的做法图解4

步骤4

4.枸杞洗净备用
冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的做法图解5

步骤5

5.锅中加水2000克，水开后下入银耳中火10分钟
冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的做法图解6

步骤6

6.再下入冰糖、雪梨和枸杞(梨：水=1：2)
冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的做法图解7

步骤7

7.小火煮1小时左右，见水少了1/3左右即可 完成图！

冰糖雪梨银耳枸杞甜汤的烹饪技巧

　雪花梨在挑选的时候选大个的，表面粗糙的比较好。银耳我选的是那种很薄的雪耳，这样煮出来银耳吃起来嘴一抿就化了。可以适当加百合，莲子等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-10

©本菜谱的做法由 灵灵CH 编写，未经授权不得转载
分类： 肾炎 甲减 营养缺乏人群 营养需求人群

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