奶香玉米糊

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牛奶是最古老的天然饮料之一，有“白色血液”之称，中国有句俗语“金水银水不如奶水”，牛奶是有乳牛分娩牛犊后分泌的乳汁。现代医学认为，喝牛奶不仅不会增加胆固醇，反而有降低体内胆固醇的功效，美国食品专家研究得出结论，牛奶中有一种乳清酸，可以有效抑制并能排出体内的胆固醇，牛奶中所含的牛奶因子3-羟基-2-甲基戊二酸，也可以抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量，因此牛奶对于高血脂以及动脉硬化症的防治时非常有益的。

奶香玉米糊的用料

玉米 80克 小米 15g
鲜牛奶 1盒

奶香玉米糊的做法

奶香玉米糊的做法图解1

步骤1

准备好新鲜玉米粒洗净备用；
奶香玉米糊的做法图解2

步骤2

小米用清水淘洗两遍，沥掉水份；
奶香玉米糊的做法图解3

步骤3

准备一盒鲜牛奶；
奶香玉米糊的做法图解4

步骤4

把玉米、小米倒入破壁料理机中；
奶香玉米糊的做法图解5

步骤5

倒入鲜牛奶；
奶香玉米糊的做法图解6

步骤6

选择米糊功能，静待30分钟即可；
奶香玉米糊的做法图解7

步骤7

这个量刚好一碗，奶香味十足，非常适合宝宝吃哦。

奶香玉米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-18

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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