煎吐司肉松卷

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陈米开
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100克的全麦面包热量245卡路里，1片白面包的热量是120卡路里，1篇法国面80 卡路里，1片甜面210卡路里，一个咸面包170卡路里，这样看下来吐司面包的热量是不少的。

煎吐司肉松卷的用料

吐司片 两片 鸡蛋 1个
肉松 适量 沙拉酱 适量
油 适量

煎吐司肉松卷的做法

煎吐司肉松卷的做法图解1

步骤1

准备好食材，鸡蛋打入碗中打散备用。
煎吐司肉松卷的做法图解2

步骤2

吐司切去边边。
煎吐司肉松卷的做法图解3

步骤3

去掉边边的吐司用擀面杖压扁。
煎吐司肉松卷的做法图解4

步骤4

在吐司四周刷上鸡蛋液放上肉松，卷起来。
煎吐司肉松卷的做法图解5

步骤5

卷好的吐司在鸡蛋液里滚一圈，让它均匀的裹上鸡蛋液。
煎吐司肉松卷的做法图解6

步骤6

锅中加油，放吐司条，中火煎熟。
煎吐司肉松卷的做法图解7

步骤7

挤上沙拉酱美味完成。

煎吐司肉松卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-19

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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