感冒咳嗽一喝见效三连食谱

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莎姐的美食日志
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今年坚持只要在家就好好做早餐给自己吃，根据自己的喜好注意营养均衡，感觉自己身体好多了，前不久还在朋友面前吹嘘这个冬天都没有感冒过。 然后报应来了，感冒了，还咳嗽得厉害。没有去拿药（不建议看到菜谱的大家不吃药哈），连着做了三天的润肺化痰的甜汤，果真管用，第一天冰糖雪梨银耳汤，第二天烤橘子，第三天冰糖金桔柠檬炖雪梨。金橘柠檬炖雪梨，这个喝完之后有一会儿会比较咳，会咳出痰，过一会儿就好了。第四天完全不咳了，嗓子也没有不舒服了

感冒咳嗽一喝见效三连食谱的用料

一，冰糖雪梨银耳汤 银耳 一小把
大枣 2颗 雪梨 半个
莲子6颗，百合6片 枸杞10颗，老冰糖适量
二，烤橘子 橘子半个，海盐少许
三，金桔柠檬雪梨汤 金桔 10颗
大枣 2颗 雪梨 半个
柠檬 4片 枸杞，老冰糖 适量

感冒咳嗽一喝见效三连食谱的做法

感冒咳嗽一喝见效三连食谱的做法图解1

步骤1

将除了冰糖，雪梨，枸杞以外的所有材料洗净放电饭煲加适量水预约到第二天早上（用两小时的煲汤程序，没有就用煮粥程序）。 早上起来后，第一个程序完成后，再起一个蒸煮程序放入雪梨，枸杞，冰糖大概在煮半小时，不用等程序结束。
感冒咳嗽一喝见效三连食谱的做法图解2

步骤2

第一天成品
感冒咳嗽一喝见效三连食谱的做法图解3

步骤3

第一天成品
感冒咳嗽一喝见效三连食谱的做法图解4

步骤4

第二天烤橘子，没有单独给橘子拍照，请谅解哈 橘子对半切开，研磨器磨一点海盐在上面 烤箱190度，20分钟左右，就可以了，这个最简单
感冒咳嗽一喝见效三连食谱的做法图解5

步骤5

第三天，金桔柠檬雪梨汤 同样将除了冰糖和枸杞以外的食材放入锅中加入适量清水大火煮开，转小火炖20分钟后，再加入枸杞，冰糖，再小火慢炖15至20分钟
感冒咳嗽一喝见效三连食谱的做法图解6

步骤6

第三天成品，起锅喝汤吃果肉，柠檬可能吃不了，
感冒咳嗽一喝见效三连食谱的做法图解7

步骤7

再上一张成品图

感冒咳嗽一喝见效三连食谱的烹饪技巧

感冒咳嗽还是要吃药，不要学我哈，这个只是一个辅助功能，但是亲自尝试效果很好。 两种甜汤在冬天就是不感冒也可以常常做来自己喝的。好喝又简单不费事，关键对身体好！ 冰糖用的那种大块的黄色的冰糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-21

©本菜谱的做法由 莎姐的美食日志 编写，未经授权不得转载

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