百合银耳红枣枸杞汤

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阿lian吖
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大枣含有铁质，补血佳品，枸杞主要功效补肾益精明目，百合滋阴润肺，清心安神。此三品搭配相得益彰，对人体非常有益。再添加了银耳，增加口感的同时，更增添了美容的功效。

百合银耳红枣枸杞汤的用料

鲜百合 1个 红枣 8颗
枸杞 少许 红糖 适量
纯净水 适量 鲜银耳 半朵

百合银耳红枣枸杞汤的做法

百合银耳红枣枸杞汤的做法图解1

步骤1

鲜银耳清洗干净，撕成小块。
百合银耳红枣枸杞汤的做法图解2

步骤2

鲜百合洗净。
百合银耳红枣枸杞汤的做法图解3

步骤3

红枣洗净，去核。
百合银耳红枣枸杞汤的做法图解4

步骤4

准备好所有材料。
百合银耳红枣枸杞汤的做法图解5

步骤5

把所有材料放进炖碗中。
百合银耳红枣枸杞汤的做法图解6

步骤6

送进蒸烤箱，开启纯蒸模式，100℃，60分钟。
百合银耳红枣枸杞汤的做法图解7

步骤7

百合银耳红枣枸杞汤。
百合银耳红枣枸杞汤的做法图解8

步骤8

成品。

百合银耳红枣枸杞汤的烹饪技巧

1.没有鲜百合和鲜银耳的可以用干的代替，干的要充分泡发好。 2.如果用干的银耳要先把银耳炖煮20分钟，把胶质熬出来再放其他材料继续炖煮。 3.枸杞最后10分钟放会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-21

©本菜谱的做法由 阿lian吖 编写，未经授权不得转载

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