清心马蹄爽

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阿lian吖
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马蹄又名荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以用来烹调，可制淀粉。马蹄本身含有的荸荠英具有显著的抑菌功能。

清心马蹄爽的用料

马蹄 10个 冰糖 适量
水 适量

清心马蹄爽的做法

清心马蹄爽的做法图解1

步骤1

马蹄有很多泥巴用清水清洗干净。
清心马蹄爽的做法图解2

步骤2

去皮。
清心马蹄爽的做法图解3

步骤3

切小块。
清心马蹄爽的做法图解4

步骤4

在炖盅中加入马蹄，冰糖，纯净水。
清心马蹄爽的做法图解5

步骤5

放入蒸烤箱中，开启纯蒸模式，100℃，30分钟。
清心马蹄爽的做法图解6

步骤6

清心马蹄爽。
清心马蹄爽的做法图解7

步骤7

冰糖爽口。

清心马蹄爽的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-23

©本菜谱的做法由 阿lian吖 编写，未经授权不得转载

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