苹果芡实薏仁煲鸡爪汤

1.8万 浏览 62 收藏
收藏
陈米开
陈米开 陈米开
＋ 关注

薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。

苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的用料

苹果 一个 芡实 20克
薏仁 20克 鸡爪 一斤
胡萝卜 一根 清水 适量

苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的做法

苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的做法图解1

步骤1

芡实，薏仁先用清水冲洗干净后，放入碗里加适量的清水泡开。
苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的做法图解2

步骤2

鸡爪用清水冲洗干净后，切小。
苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的做法图解3

步骤3

苹果跟胡萝卜削掉皮后，切成块状。
苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的做法图解4

步骤4

多功能放锅放水加入鸡爪煮出血末，撇掉血沫。加入薏仁，芡实煮20分钟。
苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的做法图解5

步骤5

最后加入红萝卜苹果，大火煮十分钟即可。
苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的做法图解6

步骤6

苹果芡实薏仁煲鸡爪汤完成。

苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-23

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 苹果芡实薏仁煲鸡爪汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 苹果芡实薏仁煲鸡爪汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活