牛油果奶昔

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大家平时喜欢吃什么水果呢？今天买了牛油果，孩子们不太接受这个味道，哈哈哈！把牛油果取出来，加进酸奶打成奶昔，感觉还真是不错的。常食牛油果有抗老化抗衰老的作用，含有丰富的甘油酸蛋白质，以及维他命。是天然的抗氧化防衰老的食物。润肠通便的效果也特别的好。有过敏体质的人不可以食用。因为牛油果富含脂肪酸，消化功能不太好的人也不宜多吃哦。

牛油果奶昔的用料

牛油果 半杯 酸奶 200毫升

牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔#相聚组个局#的做法图解1

步骤1

自制的酸奶没有甜味，可以放一点蜂蜜。买的盒子酸奶有甜味，就不用加。
牛油果奶昔#相聚组个局#的做法图解2

步骤2

有勺子把果肉挖出来，放入料理杯中。
牛油果奶昔#相聚组个局#的做法图解3

步骤3

加入少许的蜂蜜，改善口感。
牛油果奶昔#相聚组个局#的做法图解4

步骤4

倒入一杯酸奶。
牛油果奶昔#相聚组个局#的做法图解5

步骤5

启动料理机打一到两分钟。
牛油果奶昔#相聚组个局#的做法图解6

步骤6

倒入杯子里。厨房的灯光比较暗，实际打出来的颜色还是挺绿的。
牛油果奶昔#相聚组个局#的做法图解7

步骤7

一杯特别有颜值的奶昔。来呀，请你喝！

牛油果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-24

©本菜谱的做法由 印象时光1 编写，未经授权不得转载

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