5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼

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sunny王一琛
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在外面吃早餐多了，偶尔也是要自己做一下，自己做的早餐不仅健康，吃着也放心，今天铭铭就分享一道最近我做了几次鸡蛋煎饼卷，不用揉面，做法也是超简单的，可以试一下喔~

无需揉面鸡蛋煎饼的用料

鸡蛋 3个 火腿 适量
面粉 200g 葱花 适量
黑芝麻 适量 番茄酱 适量

无需揉面鸡蛋煎饼的做法

#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解1

步骤1

准备200g面粉，慢慢加入清水，搅拌均匀，搅拌至面糊状，可以加入适量的盐，调一下味
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解2

步骤2

提前煎好午餐肉或者火腿，煎至两面金黄即可
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解3

步骤3

热锅加入一勺面糊，摇晃锅，待面糊铺满锅底
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解4

步骤4

将面糊煎至半成热即可
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解5

步骤5

打入一个鸡蛋
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解6

步骤6

将鸡蛋液铺满面糊
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解7

步骤7

撒入葱花黑芝麻
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步骤8

将面饼翻转过来
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解9

步骤9

涂抹上番茄酱或者老干妈，加入两片火腿
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解10

步骤10

将两边的面饼盖上，再稍微煎一下即可啦
#相聚组个局#5分钟快手营养早餐，无需揉面鸡蛋煎饼的做法图解11

步骤11

好吃健康的鸡蛋饼完成

无需揉面鸡蛋煎饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-06

©本菜谱的做法由 sunny王一琛 编写，未经授权不得转载

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