苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它

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作为早餐，快捷方便又好吃，才是我们需要的。苹果烤果麦脆，奶香浓郁，把所有食材搅拌均匀送进烤箱就该干嘛干嘛去吧，洗漱完毕就可以吃到香喷喷的苹果烤果麦脆啦。最爱它的关键就是少油少糖低热量，很有饱腹感，如果大家不在乎热量，尽可以按自己的喜好加入蜂蜜、白糖、炼乳之类的，味道就会更加香甜好吃。 我以前用普通的即食燕麦，只有淡淡的麦香，这次我用的是九阳爪爪果麦脆，它全部食材均为冻干工艺处理，配料非常丰富。集合水果、酸奶、蔬菜、坚果五大类食物。其实直接干吃、泡牛奶、酸奶吃都是非常美味的。

苹果烤果麦脆的用料

九阳爪爪果麦脆 100克 牛奶 200毫升
苹果 1个 椰蓉 适量
蔓越莓 适量 鸡蛋 1个

苹果烤果麦脆的做法

苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解1

步骤1

准备好所有材料。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解2

步骤2

把鸡蛋打入料理盆中，搅拌均匀。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解3

步骤3

倒入牛奶搅拌均匀。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解4

步骤4

如果想要口感更好可以过筛。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解5

步骤5

倒入九阳爪爪果麦脆搅拌均匀。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解6

步骤6

静置一会，让果麦脆吸收牛奶。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解7

步骤7

这个时候可以把苹果去皮切成小块，用淡盐水浸泡，防止氧化。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解8

步骤8

把浸泡好的果麦脆倒入烤碗中。再把苹果块排放在麦片上。为了口感更丰富，可放入适量蔓越莓。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解9

步骤9

在表面撒上一层椰蓉。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解10

步骤10

烤箱设置180度25分钟，预热5分钟之后放入烤碗，继续烤制。
苹果烤果麦脆？对，美味还营养，想瘦身就吃它的做法图解11

步骤11

叮咚好了，闻到香味了吗？口感丰富、低脂营养的苹果烤果麦脆好啦，来吃吧。

苹果烤果麦脆的烹饪技巧

1、水果可以选择其他你喜欢的，但必须是可以烤制的，换成香蕉也是不错的。 2、我个人比较喜欢微微的甜，如果喜欢甜的可以加入炼乳或者蜂蜜调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-16

©本菜谱的做法由 秋天的蝎子 编写，未经授权不得转载

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