锡纸鸡肉

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减脂餐，没有放油，健康生活

锡纸鸡肉的用料

鸡胸肉 250g 洋葱 1/4个洋葱
金针菇 50g 盐 适量
黑胡椒 少许 生抽 适量
老抽 少许 耗油 适量
鸡精 适量 玉米淀粉 适量

锡纸鸡肉的做法

锡纸鸡肉的做法图解1

步骤1

鸡肉小切块，放入盐、黑胡椒、生抽、老抽、耗油、鸡精，少量淀粉腌制20分钟
锡纸鸡肉的做法图解2

步骤2

金针菇切根，洋葱切片备用
锡纸鸡肉的做法图解3

步骤3

拿出一张锡纸，如图摆放，洋葱铺底，再摆上金针菇
锡纸鸡肉的做法图解4

步骤4

如图摆放好就可以啦ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
锡纸鸡肉的做法图解5

步骤5

在金针菇上面盖上腌制好的鸡肉
锡纸鸡肉的做法图解6

步骤6

在食材上面再盖一层锡纸，四边卷起封边
锡纸鸡肉的做法图解7

步骤7

放入锅中，中火加热20分钟
锡纸鸡肉的做法图解8

步骤8

20分钟后，用剪子剪开锡纸，由于底部有洋葱，加热后洋葱的香气会将鸡肉焖的很香(ಡωಡ)hiahiahia
锡纸鸡肉的做法图解9

步骤9

撒一把小葱，就可以享受美食啦

锡纸鸡肉的烹饪技巧

如果喜欢吃蒜的同学，可以在铺食材的时候在鸡肉上面再放一层蒜末
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-13

©本菜谱的做法由 绿牙果儿 编写，未经授权不得转载

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