减脂虾仁西兰花

8402 浏览 28 收藏
收藏
王小厨er
王小厨er
＋ 关注

减脂虾仁西兰花的用料

虾仁 随便 葱姜蒜 一小撮儿
西兰花 半个 白胡椒粉 一丢丢
水淀粉 适量 油 2勺
盐 一点

减脂虾仁西兰花的做法

减脂虾仁西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花加点盐提前泡会儿 虾仁解冻 放白胡椒粉料酒腌一下 葱姜蒜切碎
减脂虾仁西兰花的做法图解2

步骤2

水开放西兰花 再等水开捞出
减脂虾仁西兰花的做法图解3

步骤3

水淀粉调好 我放了一勺淀粉 一碗底水和拢和拢
减脂虾仁西兰花的做法图解4

步骤4

热锅凉油 撒一把葱姜蒜 煸煸煸
减脂虾仁西兰花的做法图解5

步骤5

倒入虾仁 翻炒 靴微有点泛红丝儿 就行了
减脂虾仁西兰花的做法图解6

步骤6

倒西兰花 各种炒 喜欢吃软的多炒会 差不多了放点盐，倒入刚才调好的水淀粉 再翻两下 收汁儿
减脂虾仁西兰花的做法图解7

步骤7

齐活 出锅 铛铛铛铛最重要的摆盘拍照

减脂虾仁西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-16

©本菜谱的做法由 王小厨er 编写，未经授权不得转载

减脂虾仁西兰花的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂虾仁西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂虾仁西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 减脂虾仁西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活